Hoje vamos falar sobre Janeiro Branco. Você já ouviu falar desta campanha? Assim como temos outubro rosa, novembro azul, agora temos janeiro branco. Trata-se do mês da conscientização e promoção da saúde mental. É importante lembrar que precisamos informar e mobilizar pessoas para contribuir com a causa, fazendo intervenções e levado informações reais e importantes, reforçando os cuidados com a saúde mental das pessoas. Isso é uma luta de todos nós. Quem cuida da mente, cuida da vida!.

A saúde pode ser definida como bem-estar biopsicossocial e espiritual, ou seja: bem-estar físico, psicológico (mental e emocional), social, espiritual (sentido para a vida). Portanto, quanto mais equilibrados estiverem mais saudáveis estará à pessoa.

Ser saudável não é apenas sobre a sua alimentação e o quanto se exercita, mas sobre o que você pensa, diz e faz. Portanto, é um equilíbrio de seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Saúde mental implica em cultivarmos bons pensamentos, nutrir bons sentimentos, descontruir crenças limitantes, identificar pensamentos automáticos e traumas.

Como o Janeiro Branco pode ajudar as pessoas?

*Colocando os temas da Saúde Mental e da Saúde Emocional em máxima evidência na sociedade.

*Construindo, fortalecendo e disseminando uma “cultura da Saúde Mental” na humanidade. *Contribuindo para a valorização da subjetividade humana e o combate ao adoecimento emocional das pessoas.

*Contribuindo para o desenvolvimento e a disseminação do conceito de ‘psicoeducação’ entre as pessoas e as instituições sociais.

*Contribuindo para o desenvolvimento e a valorização de políticas públicas relativas aos universos da Saúde Mental em todo o mundo.

Participe da Campanha e ajude o mundo a ser um lugar melhor,

pois quem cuida da mente, cuida da vida!!!